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毎年インドの先生のもとで学びを深めている嶋田有希先生による、マイソールクラス・チャンティング・
哲学・ジャパ瞑想とアーサナQ＆Aのワークショップ。
有希先生のポジティブなエネルギーに引っ張ってもらいながら、より総合的なヨーガを学ぶ3日間です。
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<場所> マイソール大分 (大分市下郡北3丁目26−10 フクシンビル3F)
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<日程> 7月15日(金) マイソールクラス 5:30−9:00 (ドアオープン5:00)
7月16日(土) 特別マイソールクラス 6:00−8:00 (ドアオープン5:45)
チャンティング+哲学クラス 8:15−9:30
7月17日(日) チャンティング+ジャパ瞑想/アーサナQ&A 7:00−9:00
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<料金>
マイソール大分 マンスリー会員の方:
・マイソールクラス 無料
・ワークショップ 1日のみ 3,000円
2日とも参加 5,000円
その他の参加者の方:
・マイソールクラス 3,000円 (ワークショップ参加の場合はマイソールクラス1,000円)
・ワークショップ 1日のみ 3,000円
2日とも参加 5,000円
*ジャパマーラ 500円
(瞑想の時に使う数珠。ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。)
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<以下嶋田有希先生からのコメント>
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＊静かに座る日曜日:チャンティング+ジャパ瞑想＊
心を1つに集中させる。
簡単なようで難しい。
朝の落ち着いた空気は、座るのにとってもいい時間。
チャンティングの練習から始めましょう。
シャンティマントラを繰り返し唱える練習から始めます。
サンスクリットの響きでゆっくり、心を穏やかにしていきます。
その後は、ジャパ瞑想へ。
ジャパマーラをマントラを唱えながら数えながら、
心を1つにフォーカスしていきます。
1時間の自分の内側へ向かう練習。
みんなで一緒に楽しみましょう♪
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＊アーサナQ&A＊
日頃皆さんが思う、アーサナに対する質問や疑問に対して、
私の経験を通してお答えしたいと思います。
また、2日間のマイソールで感じたことをフィードバックしていきたいと思います。
痛めてる時、やる気のない時の取り組み方や、
マリーチDどうやったら楽になる?テクニックってあるの?のような、フィジカルな面。
気持ちを集中させるにはどうするの?泣きたい気持ちになるのはなんで?
のようなメンタルな面、なんでもOKです。
日頃思ってることを何でもぶつけてくださーい♪
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【嶋田有希プロフィール】
帰宅はいつも終電のため、とりあえず体が動かしたく、
朝早くからやっているマイソールに、訳もわからず、参加したのがYogaの練習を始めたきっかけ。
練習を通し、本場インドで学んでみたいと思いマイソール、シャラート先生の元に数年通う。
そんなこんなで、色んなカルマの巡り合わせで、
生涯ついていきたい!と思ったヴィジャイ先生(私のグルジ)と出会う。
毎年、グルジの開くグルクラ(先生と生徒が一緒に生活を共にし、学ぶ場)に通い、
アーサナ、哲学、ジャパ瞑想、チャンティングなどを学んでいます。
今まで学んできたことを、自分のシャラやオンラインにて伝えています。
Ashtangayoga 練習歴 13年
Ashtangayoga Shraddha 主催
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お問い合わせ・参加のお申し込みはマイソール大分まで。
rie@mysoreoita.jp
