40代女性/技術職/練習歴４ヶ月
Q.なぜアシュタンガヨガをはじめようと思いましたか？また、続けている理由をお聞かせください。
友人2人にすすめられて。早朝できる事にも感動したし、生活習慣に合っているから。強烈な肩コリ頭痛持ちで運動をしたかったけど、どうしても仕事終わりのジム通いが辛く続きませんでした。追求していけるところも性格と合っていると思ってます。
Q.アシュタンガヨガとはじめてからどのような変化がありましたか。
（食べ物に気をつけたり自炊を再開したり人らしい生活を送れるようになりました。先生方もとにかくおだやかなので自分の考え方も変化してきてると思います。）
体を動かすことを続けられているところが一番の変化です。
Q.アシュタンガヨガをしていてよかった点、悪かった点を教えてください。
良：足がむくまなくなったりひどい巻き肩が治ったり身体面の不調が軽減された。だらだらお酒を飲まなくなった。
悪：しいて言えばなぜかお酒に弱くなった点でしょうか。
Q.やめようと思ったことはありますか。また、どうやって乗り越えましたか。
始めて１〜２ヶ月は首・背中痛、頭痛、筋肉痛がひどく寝込みましたがなぜかやめようとは思いませんでした。できないなりに（書籍やdvdを買ったり）調べたりしてイメトレしました。また、先生方や友人の言葉が励みになりました。
Q.今後のクラスに対する要望や改善すべき点、気になることがあれば教えてください。
はやくみんなでレッドクラスをやりたいです！
