40代女性 接客業 練習歴2年と少し
Q.なぜアシュタンガヨガをはじめようと思いましたか？また、続けている理由をお聞かせください。
たまたまです。もともと一般的なヨガをしていて、その時にいかに呼吸が大切かという事に気がつき、でも教室が遠くて辞めてしまったので家から通いやすいヨガ教室はないかなと探して入った所がアシュタンガヨガの教室でした。
意識の向け方、自分との向き合い方が、とても奥深いヨガだと思っているので、呼吸を安定させるためにも続けていきたいです。
Q.アシュタンガヨガとはじめてからどのような変化がありましたか。
あまり物事を引きずらなくなった様な気がします。
ネガティブ思考が減りました。
Q.アシュタンガヨガをしていてよかった点、悪かった点を教えてください。
良かった点は、日常の呼吸が落ち着いてきた事です。浅い呼吸で慌てて話すということがあまり無くなりました。
悪い点？は、自分のせいですが、夜更かしをすると朝がきついです。
Q.やめようと思ったことはありますか。また、どうやって乗り越えましたか。
ある様な、ない様な、、、
でも、消極的な気持ちの時は、あれこれ考えず、ただ能動的に体を教室にもっていくということだけを考えています。
Q.今後のクラスに対する要望や改善すべき点、気になることがあれば教えてください。
いつもご指導ありがとうございます。
