新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、予防対策を行います。
毎日安心して練習できる環境づくりのためにご協力をお願いします。
・練習場の窓、ドアを開放します。長袖、上着、ブランケットなど寒さ対策を各自お願いします。
・練習は、隣の人との距離を充分にあけてマットを敷いてください。
・手洗い、うがいの励行。練習場だけでなく、外出帰宅時もこまめに気をつけましょう。
・朝の体調チェックをお願いします。発熱や不調を感じる時は、温かくして家でゆっくり休んでください。
・睡眠をたっぷりとって、バランスの良い食事を心がけましょう。
・ストレスに感じる物事からは距離を置いて、自分に優しくしてあげてください。
自分を大切にすることが、周りの人を思いやることに繋がります。
「マットの外での練習」と思って、一人ひとりが真剣に予防対策に取り組んでいただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
