30代女性 医療関係
Q.なぜアシュタンガヨガをはじめようと思いましたか？また、続けている理由をお聞かせください。
・体力作りのため、生活のリズムを整えるため（完全夜型生活だったので）
・長期的に継続しないと意味がないから。
Q.アシュタンガヨガとはじめてからどのような変化がありましたか。
練習を毎日のベースにすることで、時間、人間関係、金銭面と言った生活資源について、無駄を除き、必要なものを取捨選択するようになった。（意識的に行うようになった）
Q.アシュタンガヨガをしていてよかった点、悪かった点を教えてください。
【よかった点】
・生活改善、体調管理につながる。
【悪かった点】
・朝刊をよむ時間がない
・婚期を逃した（気がする）
Q.やめようと思ったことはありますか。また、どうやって乗り越えましたか。
しょっちゅう（週1とか）ありますが、一生続けると決めているから。
ただ、実際体験してしまうとやめられない。中毒性があって離れられない感じ（笑）
Q.今後のクラスに対する要望や改善すべき点、気になることがあれば教えてください。
男性が増えてきたため、着替えに困ることがある。
スペース的に難しいとは思いますが、、、
アシュタンガヨガの練習を継続する上で、信頼できる先生とスタジオの存在は最も重要で大切だと感じます。スタジオがなければ練習していません。
いつもありがとうございます！
